x
,

Şeker Hastalığına İyi Gelen Besinler

1-Omega 3 Yağ Asitleri; Şeker hastalığına bağlı oluşan kalp ve damar rahatsızlıklarının önlenmesinde faydalıdır.

2-Zeytinyağı; Damar tıkanıklığına karşı koruyucu görev yapar ve iyi kolesterolü yükseltir. Ayrıca insülin direncinin azalmasında etkilidir.

3-Yeşil çay ve üzüm çekirdeği; şeker hastalarının ilaç dışında kullanabilecekleri yeşil çay ve üzüm çekirdeğidir.

Bu gıdalar diyabet sonucu çıkabilecek hastalıkları engeller ve insülin etkinliğini arttırır. Uzmanlar, antioksidan kaynağı olan üzüm çekirdeğinin aç karna tüketilmesini öneriyorlar.

4-Bakliyat; Bu grupta gıdalar kan şekerinin kontrolünü destekler ve kolesterol emilimini yavaşlatır.

5-Sarımsak; şeker hastalığının sebebi olabileceği hastalıklara karşı güçlü bir koruma sağlar.

6-Domates suyu; kan sulandırıcı özelliğinden dolayı şeker hastalarının tüketmesi faydalıdır.

7-Krom; insülin etkinliğini arttırması nedeniyle diyabetli hastaların tüketmesi yararlıdır.

1
×
MERHABA... Ben Şifalı Dükkanda Görevli Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeriyim. Bana hastalığınızın veya şikayetinizin ne olduğunu yazarsanız size hangi bitkileri ve ürünleri nasıl kullanmanız gerektiği ile ilgili bilgi verebilirim.